Libération émotionnelle à Narbonne

EFT, Ho’oponopono et mouvements oculaires issus de l’EMDR

Les émotions non exprimées, les souvenirs difficiles ou les schémas répétitifs peuvent parfois laisser une charge intérieure qui continue d’agir dans le présent.

Je vous accompagne en cabinet à Narbonne, au 1 Boulevard Gambetta, ou à distance en visioconférence, avec différentes approches de libération émotionnelle : EFT, Ho’oponopono et mouvements oculaires issus de l’EMDR.

Ces outils permettent d’accompagner les blocages émotionnels, le stress, les peurs, les blessures de vie, les croyances limitantes ou certaines mémoires qui demandent à être apaisées.

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Qu’est-ce qu’une libération émotionnelle ?

Une libération émotionnelle est un accompagnement qui permet de mettre en lumière une charge émotionnelle, de l’accueillir, puis de l’apaiser progressivement.

Certaines émotions restent présentes même lorsque l’on comprend mentalement ce qui s’est passé. Elles peuvent se manifester sous forme de tensions, de réactions répétitives, de peurs, de blocages, de tristesse, de colère ou de sensation de poids intérieur.

L’objectif d’une séance n’est pas de forcer une libération, mais de créer un espace sécurisant dans lequel le corps, l’inconscient et les émotions peuvent se déposer à leur rythme.

Pour quels besoins consulter ?

Une séance de libération émotionnelle peut accompagner :

le stress et la surcharge émotionnelle ;
les peurs, phobies ou appréhensions ;
les souvenirs difficiles ;
les blessures de vie ;
le deuil ou les séparations ;
les schémas répétitifs ;
les croyances limitantes ;
le manque de confiance ;
les difficultés à lâcher prise ;
les blocages émotionnels ou relationnels ;
les périodes de transition ou de changement.

L’accompagnement s’adapte à votre vécu, à votre rythme et à votre sensibilité.

Les mouvements oculaires issus de l’EMDR

Les mouvements oculaires issus de l’EMDR sont utilisés comme un outil d’accompagnement émotionnel. Ils reposent sur une stimulation bilatérale, par les yeux ou par de légers tapotements alternés.

Cette approche peut aider à accompagner certains souvenirs douloureux, ressentis émotionnels ou événements restés chargés intérieurement.

Durant la séance, je vous guide dans un cadre sécurisant, en respectant votre rythme. L’objectif est d’aider le système émotionnel à retrouver plus d’apaisement face à ce qui était resté sensible ou activé.

Je présente cette approche comme un outil d’accompagnement émotionnel, et non comme un acte médical ou un traitement psychothérapeutique.

L’EFT : libérer les émotions par le tapping

L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle qui associe la parole, l’attention portée à l’émotion et des tapotements doux sur certains points du corps.

Cette approche peut être utilisée pour accompagner le stress, les peurs, les émotions envahissantes, les croyances limitantes ou les blocages intérieurs.

L’EFT permet de remettre du mouvement là où une émotion semblait figée.

Elle aide à accueillir ce qui est présent, à l’apaiser et à retrouver davantage de calme intérieur.

Ho’oponopono : apaisement, pardon et réconciliation intérieure

Ho’oponopono est une pratique hawaïenne de réconciliation intérieure, fondée sur quatre phrases simples :

Je suis désolé.
Pardonne-moi.
Merci.
Je t’aime.

Cette approche peut accompagner un travail de pacification intérieure, notamment lorsqu’une situation, une relation ou une mémoire continue de générer de la charge émotionnelle.

Ho’oponopono ne cherche pas à nier ce qui a été vécu. Il propose plutôt un chemin d’apaisement, de responsabilité intérieure et de libération progressive.

Une approche personnalisée selon votre besoin

Chaque séance est différente. Selon ce que vous traversez, l’accompagnement peut s’orienter vers l’EFT, les mouvements oculaires, Ho’oponopono, l’hypnose, ou une approche plus intuitive.

Le choix de l’outil se fait en fonction de votre demande, de votre état émotionnel et de ce qui semble le plus juste au moment de la séance.

Mon accompagnement prend en compte votre histoire, vos ressentis, votre rythme et, lorsque cela est pertinent pour vous, les dimensions transgénérationnelles, karmiques ou spirituelles.

Comment se déroule une séance ?

La séance commence par un temps d’échange afin de comprendre votre demande, votre vécu et l’émotion ou le blocage que vous souhaitez accompagner.

Nous définissons ensuite une intention de séance. Selon votre besoin, j’utilise l’outil le plus adapté : EFT, mouvements oculaires issus de l’EMDR, Ho’oponopono, hypnose ou libération émotionnelle intuitive.

Un temps d’intégration est prévu en fin de séance afin de revenir tranquillement, d’observer ce qui a changé et de poser les éléments importants.

Les séances se déroulent en cabinet à Narbonne ou à distance en visioconférence.

Durée et tarifs

Première séance : 1 h à 1 h 30 – 70 €
Séance suivante : environ 1 h – 60 €

Les consultations se font uniquement sur rendez-vous.

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Questions fréquentes

Quelle méthode choisir : EFT, mouvements oculaires ou Ho’oponopono ?

Vous n’avez pas besoin de choisir à l’avance. Nous échangeons en début de séance, puis j’adapte l’accompagnement à votre besoin du moment.

Est-ce que la séance peut se faire à distance ?

Oui. Certaines séances de libération émotionnelle peuvent se faire à distance en visioconférence, selon la demande et l’outil utilisé.

Est-ce que je dois revivre un souvenir difficile ?

Non. L’accompagnement se fait progressivement, dans le respect de votre rythme. L’objectif n’est pas de forcer, mais d’apaiser ce qui peut l’être en sécurité.

Les libérations émotionnelles remplacent-elles un suivi médical ?

Non. Les séances proposées s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement, de mieux-être et de connaissance de soi. Elles ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement.